Aquí puedes aprender mucho sobre nutrición: ¿hay alimentos buenos y malos?
qué es una dieta restrictiva; cómo afectan los horarios de las comidas a la
salud; la mejor alimentación en las distintas etapas de la vida.
¿Por qué nos gustan unos alimentos y otros no?
15-09-2026
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Hay alimentos que nos gustan desde el primer bocado. Otros, en cambio, necesitan varias oportunidades.. Muchos de ellos, cuando éramos […]
¿Qué hábitos pueden hacer que comamos más sin darnos cuenta?
09-09-2026
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A veces pensamos que comemos más solo porque tenemos mucha hambre o porque nos falta fuerza de voluntad. Pero no […]
¿Es posible llevar una vida saludable sin obsesionarte?
11-08-2026
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Para muchas personas, llevar una vida saludable ha dejado de ser una forma de cuidarse para convertirse en una evaluación […]
¿Por qué en nutrición nos fiamos más de los influencers sin formación que de los expertos?
28-07-2026
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Hace apenas unos años, ante cualquier duda sobre alimentación, probablemente acudíamos al médico. Hoy, sin embargo, la primera opción suele […]
¿Por qué parece difícil seguir las recomendaciones nutricionales?
30-06-2026
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En nutrición hay ocasiones en las que nos encontramos con paradojas a las que cuesta encontrar explicación. Una de ellas, […]
¿Influyen nuestras emociones al comer?
17-06-2026
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Seguro que conoces esa sensación de sentarte a comer y que el mismo plato pueda parecerte delicioso un día, y […]
¿Qué diferencia un trastorno de un desorden alimentario?
21-04-2026
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Cada vez es más habitual conocer algún caso de alguien cercano que padece un trastorno o un desorden alimentario. Y […]
¿Sabemos elegir bien lo que comemos?
24-03-2026
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Hoy en día existen numerosas recomendaciones sobre qué y cómo deberíamos comer. Asimismo, podemos encontrar distintas guías dietéticas que tratan […]