
Somos Nutrisensatos
Somos Nutrisensatos es un movimiento impulsado por la cadena alimentaria española que nace para trasladar a la sociedad información basada en evidencia científica sobre nutrición y salud, así como buenas prácticas diarias que tienen un impacto positivo en el bienestar físico y mental. Porque una alimentación variada y equilibrada, actividad física regular, descanso adecuado y gestión del estrés ayudan a mejorar la calidad de vida.
Explorar artículos por categoría
Artículos más recientes
¿Qué hábitos pueden hacer que comamos más sin darnos cuenta?
09-09-2026
22
A veces pensamos que comemos más solo porque tenemos mucha hambre o porque nos falta fuerza de voluntad. Pero no siempre es así. La velocidad […]
¿Es posible llevar una vida saludable sin obsesionarte?
11-08-2026
143
Para muchas personas, llevar una vida saludable ha dejado de ser una forma de cuidarse para convertirse en una evaluación constante de cada una de […]
¿Por qué en nutrición nos fiamos más de los influencers sin formación que de los expertos?
28-07-2026
323
Hace apenas unos años, ante cualquier duda sobre alimentación, probablemente acudíamos al médico. Hoy, sin embargo, la primera opción suele ser una red social donde […]
¿Se puede “resetear” la microbiota?
14-07-2026
596
Hace unos años, hablar de microbiota no era tan habitual, y en la mayoría de las ocasiones, implicaba explicar bien qué era y el porqué […]
¿Por qué parece difícil seguir las recomendaciones nutricionales?
30-06-2026
357
En nutrición hay ocasiones en las que nos encontramos con paradojas a las que cuesta encontrar explicación. Una de ellas, por ejemplo, es la de […]
¿Influyen nuestras emociones al comer?
17-06-2026
444
Seguro que conoces esa sensación de sentarte a comer y que el mismo plato pueda parecerte delicioso un día, y que, al siguiente, te resulte […]
Los artículos más populares
¿Qué es una dieta saludable y equilibrada?
23-04-2025
257035
Cada vez nos llegan más mensajes y desde diferentes fuentes sobre un sinfín de dietas y modalidades de alimentación. Realmente son constantes y están muy […]
¿Cuánto de Nutrisensato eres?
25-06-2025
135349
Antes de definir lo que es un Nutrisensato nos parece lógico explicar el porqué de este movimiento. Somos Nutrisensato fue la respuesta de la Industria […]
¿Cómo afecta el horario de nuestras comidas a nuestra salud?
23-04-2025
133748
Hay muchos hábitos en nuestro día a día que normalmente no tenemos en cuenta y que afectan a nuestro organismo mucho más de lo que […]
¿Son seguros los alimentos y bebidas procesados?
06-03-2025
127679
Ante el permanente interés de difundir la duda acerca de si los alimentos y bebidas procesados son seguros, necesitamos lanzar un ¡Basta ya de confundir […]
Redes sociales, desinformación y su impacto en la alimentación y el bienestar
24-07-2025
121643
¿No estás un poco harto de escuchar constantemente que vivimos en la era de la información y sentirte tan desinformado en muchos temas? Con un […]
¿Por qué son peligrosos los bulos sobre alimentación?
09-02-2025
103085
La proliferación de bulos y el continuo bombardeo de fake news sobre nutrición y alimentación, junto con las recomendaciones sin base científica, pueden generar confusión, […]







































