En este apartado presentamos la actividad física como fuente de salud. Cómo nos influye, tanto positivamente como negativamente, la práctica de ejercicio y los excesos. La necesidad de huir del sedentarismo y darnos claves para llevar una vida activa sin grandes esfuerzos: caminar, subir escaleras, mantenernos activos. Gracias a las opiniones de científicos y especialistas del deporte podemos brindar una información muy valiosa para animaros a llevar una vida más activa.
¿Por qué debemos dar tanta importancia al ejercicio físico?
Comité Asesor Nutrisensatos
23-12-2025
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La salud es algo que a todos nos importa. Tanto mantenerla a largo plazo como mejorarla en el momento presente. […]
¿Por qué es tan nocivo el sedentarismo?
Comité Asesor Nutrisensatos
02-12-2025
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Muchos de los adelantos técnicos y tecnológicos que vamos creando para facilitar nuestra vida realmente consiguen que nuestro día a […]
Cerebro y ejercicio: cómo mover el cuerpo transforma la mente
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24-07-2025
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¿Sabías que el ejercicio juega un papel crucial en el desarrollo y evolución de tu cerebro? Pues gracias a la […]
¿Cómo es la alimentación de un deportista?
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La dieta que debe seguir un deportista suele ser un tema muy recurrente en foros sobre nutrición y alimentación y […]
¿Qué importancia tiene el ejercicio físico para la salud?
Comité Asesor Nutrisensatos
03-03-2025
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Enero y septiembre suelen ser los meses donde se acumula una serie de propósitos que pretendemos cumplir durante los próximos […]