¿Quieres llevar una dieta saludable? En esta categoría puedes encontrar mucha información ir mejorando tu alimentación. De la mano de científicos, dietistas y nutricionistas, exploramos temas como la alimentación equilibrada, las dietas restrictivas, los mitos nutricionales o las necesidades específicas en distintas etapas y situaciones. Nuestro objetivo es ayudarte a alimentarte de forma saludable, alejándonos de soluciones rápidas y poniendo el foco en el bienestar a largo plazo, desconfiando de las dietas milagro y de los falsos mitos.
¿Sabemos elegir bien lo que comemos?
Comité Asesor Nutrisensatos
24-03-2026
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Hoy en día existen numerosas recomendaciones sobre qué y cómo deberíamos comer. Asimismo, podemos encontrar distintas guías dietéticas que tratan […]
¿Existen los alimentos milagrosos?
Comité Asesor Nutrisensatos
20-01-2026
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Después de Navidad, tras semanas marcadas por encuentros familiares prolongados, celebraciones y rutinas desajustadas, la vuelta a la rutina suele […]
Ayuno, dietas restrictivas… ¿estamos forzando a nuestro cuerpo?
Comité Asesor Nutrisensatos
21-10-2025
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Constantemente estamos sometidos a una presión, por parte de los medios y las redes sociales, sobre la necesidad de llevar […]
Enfermedad celíaca y dieta sin gluten
Comité Asesor Nutrisensatos
14-10-2025
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Por Carlos Macho Matamoros, responsable del Área de Investigación de FACE (Federación de Asociaciones de Celíacos de España) La enfermedad […]
¿Qué es una dieta saludable y equilibrada?
Comité Asesor Nutrisensatos
23-04-2025
256077
Cada vez nos llegan más mensajes y desde diferentes fuentes sobre un sinfín de dietas y modalidades de alimentación. Realmente […]
¿Cómo es la alimentación de un deportista?
Comité Asesor Nutrisensatos
11-03-2025
1963
La dieta que debe seguir un deportista suele ser un tema muy recurrente en foros sobre nutrición y alimentación y […]